ହୃଦୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କସନକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ 4 ଟି ମ basic ଳିକ ନିୟମ
ହୃଦୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କସନକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ 4 ଟି ମ basic ଳିକ ନିୟମ
Anonim

ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନର ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ, ହୃଦ୍‌ରୋଗରେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରାୟ 20 ନିୟୁତ ଲୋକ ପ୍ରାଣ ହରାନ୍ତି |

କେବଳ ୟୁକ୍ରେନରେ, ପ୍ରତିବର୍ଷ 50 ହଜାର ଲୋକ ହୃଦଘାତର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି | ବିପଦ ମଣ୍ଡଳରେ - ବ୍ୟତିକ୍ରମ ବିନା ସମସ୍ତେ | କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଏହି ରୋଗକୁ ଚିହ୍ନିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର: ଏଥିରେ ଅନେକ ମାସ୍କ ଏବଂ ପ୍ରକାର ଥାଏ |

ଇଣ୍ଟର ପ୍ରୋଗ୍ରାମରେ ଉତ୍ତମ ସ୍ of ାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ହୃଦଘାତର କାରଣ, ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ରୋଗର ପ୍ରତିରୋଧ ବିଷୟରେ କହିଥିଲେ: ଏକାକୀରିନା ଆମୋସୋଭା, ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ପ୍ରଫେସର, କିମ୍ବଦନ୍ତୀ ହାର୍ଟ ସର୍ଜନ ନିକୋଲାଇ ଆମୋସୋଭଙ୍କ daughter ିଅ; ୟୁରୋପୀୟ ୟୁନିଅନର କାର୍ଡିଓଲୋଜିର ସଦସ୍ୟ, ଥେରାପିଷ୍ଟ ଟାଟିଆନା ନାଇକେଭା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ ଓଲଗା ଡେମିନସ୍କାୟା |

କିପରି ହୃଦଘାତକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ |

ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କସନ କ’ଣ?

ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କସନ ହେଉଛି ଏହାର ରକ୍ତ ଯୋଗାଣରେ ତୀବ୍ର ବ୍ୟାଘାତ ହେତୁ ହୃତପିଣ୍ଡର ମାଂସପେଶୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା | ମାଂସପେଶୀର ପ୍ରଭାବିତ ଅଂଶ ମରିଯାଏ, ଏବଂ ଭାସୋକନଷ୍ଟ୍ରିକ୍ସନ୍ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହେତୁ ଏହା ହୁଏ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଥାଏ, ଯାହାକି କିଛି ମିନିଟରେ ପାତ୍ରକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ | ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ହୃଦୟକୁ ପ୍ରବାହିତ ହେବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହାର ଟିସୁ ମରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ହୃଦଘାତ ହୁଏ, ଏବଂ ସମୟ ସହିତ, ହୃଦଘାତ ହୁଏ |

ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ |

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଧୂମପାନ, ମେଦବହୁଳତା, ବସିବା ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ, ବଂଶାନୁକ୍ରମିକତା ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଏବଂ ଥ୍ରୋମ୍ବସ୍ ଗଠନକୁ ବ lead ାଇଥାଏ | ବିପଦ ଗୋଷ୍ଠୀ ମଧ୍ୟ 60 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ | ହୃଦଘାତର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ, ବାୟୁ ଅଭାବ, ମୃତ୍ୟୁ ଭୟ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ |

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସକୁ ଡାକିବା ଆବଶ୍ୟକ | ପୂର୍ବର ପୁନରୁଦ୍ଧାରକାରୀମାନେ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଅଧିକ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଅଧିକ ଅନୁକୂଳ: ଜଟିଳତାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ, ନେକ୍ରୋସିସ୍ ଫୋକସ୍ କ୍ଷେତ୍ର ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରେ | ପରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ରୋଗୀ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣକୁ ପୁନ restored ସ୍ଥାପିତ ହେବ, ପାତ୍ରଗୁଡିକର ସ୍ଥିତିକୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରାଯିବ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସ୍ଥଳେ ଷ୍ଟେଣ୍ଟିଂ କିମ୍ବା ବାଇପାସ୍ ଗ୍ରାଫ୍ଟିଙ୍ଗ୍ ପାଇଁ ହସ୍ତକ୍ଷେପ - ଯାହା ଭାସ୍କୁଲାର କ୍ଷତକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଯାହା ମୂଳ କାରଣ ଅଟେ | ହୃଦଘାତର

- ଥେରାପିଷ୍ଟ କୁହନ୍ତି |

ଫୁଲ ଦେଖୁଥିବା girl ିଅ |

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ବେଳେବେଳେ ହୃଦଘାତ ଅନ୍ୟ ରୋଗ ପରି ଛଦ୍ମବେଶିତ ହୁଏ ଏବଂ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତଳ ଜହ୍ନରେ ଶୁଖିଲା କାଶ, ହୃଦଘାତ, at ାଳ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ |

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ସୂଚାଇପାରେ, ତେଣୁ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ନକରନ୍ତି ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ତୀବ୍ର କରୋନାରୀ ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ପରେ ହୁଏ | ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ତୀବ୍ର ଭାସ୍କୁଲାର ଆକ୍ଲୁସିଅନ୍ ଦ୍ most ାରା ଅଧିକାଂଶ ମୃତ୍ୟୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଘଟିଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଏହାର ପ୍ରତିରୋଧ ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତର ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇପାରେ |

ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ, 80% ଅକାଳ ହୃଦଘାତକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ |

ହୃଦଘାତର ପ୍ରତିରୋଧ |

  • ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ |

ଏଥିରେ ବହୁ ପରିମାଣର ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା, ପୁରା ଶସ୍ୟ, ପତଳା ମାଂସ, ମାଛ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ସୀମିତ ଲୁଣ, ଚିନି ଏବଂ ଚର୍ବି ଗ୍ରହଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

  • ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ |

ଭାର ମଧ୍ୟମ ହେବା ଉଚିତ: ଅଧା ଘଣ୍ଟା ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଦିନକୁ 10 ହଜାର ଷ୍ଟେପ୍ ଏକ ପ୍ରକାର ଆଦର୍ଶ |

  • ଧୂମପାନରୁ ନିବୃତ୍ତ |

ତମାଖୁ ଦ୍ରବ୍ୟର ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିବାକୁ ଲାଗେ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପରେ ଏହା 50% ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ |

girl ିଅ ପ reading ିବା
  • ସର୍ବନିମ୍ନ ଚାପ |

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ: ରକ୍ତଚାପ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |ସର୍ବଶେଷରେ, ଏହି ସୂଚକଗୁଡ଼ିକର ବୃଦ୍ଧି ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ସୂଚାଇଥାଏ |

ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ କରିବା ଏକାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ | ଯୁବାବସ୍ଥାରେ, ତୁମର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ | କ any ଣସି ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ପାଥୋଲୋଜି ଅଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏକ ECG ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆୟୁଷ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | 20 ବର୍ଷ ବୟସରୁ, ପ୍ରତି 3-6 ମାସରେ ଚାପ ମାପିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ପ୍ରବୃତ୍ତି ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଅଟେ, ଏବଂ ବୟସ ସହିତ, ଚାପ ବ increased ିବାର ସମ୍ଭାବନା ବ.ିଥାଏ | 35-40 ବର୍ଷ ବୟସରୁ, ହୃଦୟକୁ ବାର୍ଷିକ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବା ଉଚିତ |

ବିଷୟ ଦ୍ୱାରା ଲୋକପ୍ରିୟ |