ବଟିକା ବିନା men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ: effective ଟି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ
ବଟିକା ବିନା men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ: effective ଟି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ
Anonim

ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସମୟଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଯୋଜନାକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତିରେ ରହିବାକୁ ବାରଣ କରେ?

Men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପେଟ କାହିଁକି ଆଘାତ କରେ? ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କୁ ଚିନ୍ତାରେ ପକାଇଥାଏ, କାରଣ men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜୀବନକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଜଟିଳ କରିପାରେ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ସୂଚିତ କରିଥାଏ | ମହିଳାମାନେ the ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ କାହିଁକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହାର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ “ଦି ୱାନ୍” ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ |

Men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପେଟ କାହିଁକି ଆଘାତ କରେ?

ଜଣେ ମହିଳା ଅନେକ ସମୟରେ ତାଙ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟମ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯାହା ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ |

  • ପୁରୁଣା ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ କୋଷଗୁଡିକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଗର୍ଭାଶୟର ଚିକ୍କଣ ମାଂସପେଶୀ ଚୁକ୍ତି କରେ | ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପେଟରେ କୋମଳତା ଥାଏ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯଥେଷ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ |
  • ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସମୟ ମଧ୍ୟ ଗର୍ଭାଶୟର ସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ | ଯଦି ଏହା ଟିକିଏ ପଛକୁ ted ୁଲିଯାଏ, ଏହା ସ୍ନାୟୁ ଶେଷକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରେ, ଯାହା men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦିଏ |

  • Mon ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଘଟୁଥିବା ହରମୋନାଲ ଅସନ୍ତୁଳନ (ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ବନାମ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍) ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
Men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା |

ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ମହିଳାଙ୍କଠାରେ men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ତୀବ୍ର ହେବ ନାହିଁ | ଏଥିସହ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ications ଷଧ ସହିତ ଏହିପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ସହଜରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ |

ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ ଯେ men ତୁସ୍ରାବର ସମଗ୍ର ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ରହିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ଏବଂ ପ୍ରବଳ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସହିତ ଆସେ |

ଯଦି ତୁମର ପେଟରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ତେବେ କଣ କରିବା ଉଚିତ୍ |

Men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ କ୍ରମ୍ପ ଏବଂ ଆନାଲେଜିକ୍ସ ନେଇପାରିବେ | ବର୍ତ୍ତମାନ ସେଠାରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ drugs ଷଧ ଅଛି ଯାହା ଶୀଘ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ | ତଥାପି, ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଟିକାକୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କାରଣ men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ମଧ୍ୟମ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ୱାଭାବିକ |

ଭବିଷ୍ୟତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସମୟକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀର ମାନକ ନିୟମ ମାନିବାକୁ ପଡିବ: ଅତି କମରେ ଆଠ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା, ଠିକ୍ ଖାଇବା, ବାହାରେ ଅଧିକ ଖାଲି ସମୟ ବିତାଇବା, ଚାପକୁ କମ୍ କରିବା ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା | ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, men ତୁସ୍ରାବ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ ହେବ ନାହିଁ |

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଆନାସ୍ଥେଟିକ୍ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହିପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଜୀବନ ହ୍ୟାକ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ଯଦି ତୁମର ପେଟରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ତେବେ କଣ କରିବା ଉଚିତ୍ |

ଆପଣଙ୍କର ତଳ ପେଟରେ ଏକ ଗରମ ପ୍ୟାଡ୍ କିମ୍ବା ଏକ ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ ରଖନ୍ତୁ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ସଂକୋଚନ ହାରକୁ ହ୍ରାସ କରିବ | ମସାଜ୍ କରିବା ଦ୍ your ାରା ଆପଣଙ୍କର ଦୁ distress ଖ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇପାରେ | ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମର ପେଟକୁ ଘଣ୍ଟା ଦିଗରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ |

Men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଶରୀର ପ୍ରାୟତ sw ଫୁଲିଯାଏ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯଦି ଆପଣ ହର୍ବାଲ୍ ଟି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ତୀବ୍ରତା ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ | ମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା କାମୋମାଇଲ ଚା ବାଛନ୍ତୁ |

ଆରୋମାଥେରାପି ଆପଣଙ୍କ ପିରିୟଡ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ | ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ ୱର୍ଟ (50 ମିଲିଲିଟର), ମାର୍ଜୋରାମ (5-7 ବୁନ୍ଦା), ୟାରୋ (5-7 ବୁନ୍ଦା) ଏବଂ କ୍ଲାରି ସେଜ୍ (4-6 ବୁନ୍ଦା) ତେଲର ମିଶ୍ରଣକୁ ତଳ ପିଠି ଏବଂ ତଳ ପେଟରେ ଘଷନ୍ତୁ |

ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ, ଆପଣ ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ ଶୋଇପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ | ଆରାମ କରନ୍ତୁ, ଏକ ବଲରେ କୁଞ୍ଚିତ ହୋଇ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯିବ |

Scientists ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ବ Scient ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ଧାରଣା ଛାଡିଛନ୍ତି। ଅପରପକ୍ଷେ, ମଧ୍ୟମ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ତଥାପି ଏହା ଶରୀରର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଗୁଣକୁ ବିଚାର କରିବା ସର୍ବଦା ମୂଲ୍ୟବାନ |

ଯଦି ତୁମର ଅବଧି ମଧ୍ୟରେ ତୁମେ ଅତ୍ୟଧିକ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସହ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚାଇପାରେ |

Men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପେଟ କାହିଁକି ଆଘାତ କରେ |

Men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ କେଉଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୂଚାଇପାରେ?

  • Men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପ୍ରଦାହଜନକ ରୋଗ କେବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ, ଜ୍ୱର ଏବଂ ବାନ୍ତି ହେତୁ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ ପ୍ରକାଶ କରିପାରେ | Men ତୁସ୍ରାବ ପରେ ତଳ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ |
  • Str ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ସିଷ୍ଟସ୍, ଟ୍ୟୁମର୍, ଏବଂ ଫାଇବ୍ରୋମା ଏକ ଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗ, ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ସହିତ ମୋଟା ଏବଂ ପ୍ରଫୁଲ୍ଲ ଡିସଚାର୍ଜ ସହିତ ଦେଖାଯାଏ |
  • End ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ ଭଳି ଏକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରେ: ପ୍ରଜନନ ନିଷ୍କାସନ, ଜ୍ୱର, men ତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ଏକ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଯୋନୀ ଯ sex ନ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ୱାରା ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ ମଧ୍ୟ ବର୍ଣ୍ଣିତ |
  • ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜିମ୍ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ |

ଯଦି ତୁମର ଅବଧି ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି:

  • ପ୍ରଚୁର ନିଷ୍କାସନ ପରିଲକ୍ଷିତ ହୁଏ | ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ ଗ୍ୟାସ୍କେଟ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
  • 2-3-days ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବନ୍ଦ ହୁଏ ନାହିଁ |
  • ମାସିକ cycle ତୁସ୍ରାବ ବ୍ୟାକୁଳିତ ହୁଏ |
  • ଯଦି ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମକାରୀ (ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍, ସ୍ପାଜମାଲଗନ୍, ନୋ-ସ୍ପା) ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସାମ୍ନା କରିପାରିବ ନାହିଁ |
  • ଡିସଚାର୍ଜର ପରିମାଣ ବହୁତ ବଦଳି ଯାଇଛି |

ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅ | ଯଦି ଆପଣ ନିଜେ ଉପରୋକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ପାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ |

ବିଷୟ ଦ୍ୱାରା ଲୋକପ୍ରିୟ |