- ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ |
- ହୃଦୟ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ |
- ହଜମ ପାଇଁ ପରମିନ୍ |
- ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ପରମିନ୍ |
- ଏଡିମାରୁ ପର୍ସିମନ୍ |

ପ୍ରକୃତିର ପ୍ରକୃତ ଉପହାର |
ପର୍ସିମନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଟାର୍ଟ, ଭିଜୁଆଲ୍ ଫଳ ଯାହା ଶୀତ during ତୁରେ ସେଲଫକୁ ଆସିଥାଏ | ସୁସ୍ବାଦୁ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ହେବା ସହିତ ପରମିନ୍ ମଧ୍ୟ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ |
ପର୍ସିମନ୍ କ୍ୟାଲୋରୀରେ ଅଧିକ ନୁହେଁ, ଚିନି ବଦଳରେ ଏଥିରେ ଫ୍ରୁଟକୋଜ୍ ଥାଏ | ଏଥିସହ, ଏହା ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା କ୍ଷୁଧାକୁ ଦମନ କରିପାରେ |
ସକାଳେ ପରମିନ୍ ଖାଇବା, ତୁମେ ତୁମର ଚିତ୍ରକୁ ଏକ ବଡ଼ ଅନୁକମ୍ପା କର ଏବଂ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରେ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ବିପଦ କର ନାହିଁ |
ହୃଦୟ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ |
ପରମିନ୍ସରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଭରପୂର ଅଟେ, ଯାହା କିଡନୀ ଉପରେ ଉପକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ | କିନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ, ଯାହା ପରମିନ୍ସରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଦ୍ୱାରା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ, ତାହା ହେଉଛି ହୃଦୟ | ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ପରମିନ୍ ଖାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ହୃଦ୍ ରୋଗର ସମ୍ଭାବନାକୁ ପ୍ରାୟ 80% ହ୍ରାସ କରନ୍ତି |

ହଜମ ପାଇଁ ପରମିନ୍ |
ପର୍ସିମନ୍ ହଜମକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ | ଫାଇବର କାରଣରୁ, ସେମାନେ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସ୍ୱାଭାବିକ କରନ୍ତି ଏବଂ ପେଟରେ ଅଧିକ ଅମ୍ଳତା ହ୍ରାସ କରିପାରନ୍ତି |
ଏବଂ ପରମିନ୍ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ବାହାର କରିଥାଏ |
ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ପରମିନ୍ |
ପର୍ସିମନ୍ ରକ୍ତ ନଳୀକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ଏବଂ ପ୍ରଦାହରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ସକ୍ଷମ | ଗୁଣ୍ଡ ସମସ୍ୟା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ପରମିନ୍ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଦ୍ these ାରା ଏହି ସମସ୍ୟାର ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମାଧାନ ହେବ |

ଏଡିମାରୁ ପର୍ସିମନ୍ |
ପୋଟାସିୟମକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଯାହା କିଡନୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସ୍ normal ାଭାବିକ କରିବା ସହିତ ଫାଇବର ସହିତ ପରମିମନ୍ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଶୀଘ୍ର ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଫୁଲା ଦୂର କରିଥାଏ |
ଏହା ଦେଖାଯାଏ ପତନର ସବୁଠାରୁ ସୁସ୍ଥ ଫଳ ମିଳିଲା!
ବିଷୟ ଦ୍ୱାରା ଲୋକପ୍ରିୟ |
ସୁନ୍ଦର କେଶ ଏବଂ ଚର୍ମ ପାଇଁ କ’ଣ ଖାଇବେ: ଜଣେ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଯାଞ୍ଚ ତାଲିକା

ତୁମର ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ଭଲ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ, ତୁମ ଶରୀରକୁ ଭିତର ପଟରୁ ମଜବୁତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର କେଶର ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଏହାର ସ୍ୱରକୁ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, କିଛି ଉତ୍ପାଦ ତୁମର ଇଚ୍ଛା ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ
ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର କ୍ଷତି ନକରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଲେଜର ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ଯାହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି: ଏକ ଚର୍ମରୋଗ-ଅଙ୍କୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ସୁପାରିଶ

ଲେଜର ଚିକିତ୍ସାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ପରଫେକ୍ଟନିଷ୍ଟଙ୍କ ପସନ୍ଦ କୁହାଯାଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ଲେଜର ଫେସ୍ ରିସର୍ଫସିଂ କିମ୍ବା ଲେଜର କେଶ ଅପସାରଣରୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପ୍ରଭାବ ପାଇବାକୁ ହେଲେ ଚର୍ମକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ
ଯେଉଁମାନେ ସମ୍ପର୍କର ଆରମ୍ଭରେ ଅଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ TOP 6 ଟାବୁ ପ୍ରସଙ୍ଗ

ଏକ ସମ୍ପର୍କର ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ, ଯଦିଓ ପୁରୁଷ ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ସମୟ | ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ ଇରାଇଡା ଆସେନି ସମ୍ପର୍କର ଆରମ୍ଭରେ ଜଣେ ପୁରୁଷଙ୍କ ସହ କିପରି କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ କହିଥିଲେ ଯାହା ଦ୍ the ାରା ଏହା ଆରମ୍ଭରୁ ନଷ୍ଟ ନହୁଏ
କ୍ୟାରିୟର ପାଇଁ ଏବଂ କେବଳ ନୁହେଁ: କିପରି ସଠିକ୍ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ କହିବାକୁ ଶିଖାଯାଏ

ସଠିକ୍ ଡ଼ିକ୍ସନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଦେବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କ any ଣସି ସମସ୍ୟାର ସହଜରେ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ | ସଠିକ୍ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ କିପରି କହିବାକୁ ଶିଖାଯାଏ, ଆୟୋଜକ ଇରିନା ଏରମାକ୍ ତାଙ୍କ ଲାଇଫ୍ ହ୍ୟାକ୍ ଏବଂ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ବାଣ୍ଟିଥିଲେ
ଅନନ୍ୟ ବର୍ପି ବ୍ୟାୟାମ: ସର୍ବାଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳିବା ପାଇଁ ଦିନକୁ 10 ମିନିଟ୍

ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଏଥିରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବର୍ପି ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ | ଆମ ସାମଗ୍ରୀରେ ବ୍ୟାୟାମ କ techni ଶଳ ଦେଖନ୍ତୁ