ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ 2022, େମ ମାସ

ଏହା ବହୁ ପୂର୍ବରୁ ଜଣା ପଡିଛି ଯେ ଭଲ ଶାରୀରିକ ଆକାରରେ ରହିବା ଗତିବିଧି ବିନା ଅସମ୍ଭବ, କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଆମର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ଜିମ୍ ଯିବା ସହିତ ଜଡିତ ହୁଏ ନାହିଁ | ଏକ ବିକଳ୍ପ କିପରି ପାଇବେ, ଇନ୍ନା ମିରୋଶନିଚେଙ୍କୋ କହିଛନ୍ତି

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏକ ଡିଗ୍ରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରୁ, ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ | ଯଦି ଚିନ୍ତା ପୂର୍ବରୁ ବ ated ିଯାଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାର ମୁକାବିଲା କରିବା ଉଚିତ୍ | ପୃଷ୍ଠଭୂମି ଚିନ୍ତାଧାରାରୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ ଏବଂ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି

ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ଯାହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ | ମାଇଗ୍ରେନ୍ କାହିଁକି ହୁଏ, ଏହାର କାରଣ କ’ଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି - ସ୍ନାୟୁବିଜ୍ଞାନୀଙ୍କ ବ୍ଲଗରେ ପ read ଼

ତୁମର ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ଭଲ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ, ତୁମ ଶରୀରକୁ ଭିତର ପଟରୁ ମଜବୁତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର କେଶର ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଏହାର ସ୍ୱରକୁ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, କିଛି ଉତ୍ପାଦ ତୁମର ଇଚ୍ଛା ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ

ଯଦି ଆପଣ ନୂଆ ବର୍ଷ ପାଇଁ କ’ଣ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଅଦା ରୋଟୀ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯାହା ଛୁଟିଦିନର ସ୍ୱାଦ ଦେବ ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବ

ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଏଥିରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବର୍ପି ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ | ଆମ ସାମଗ୍ରୀରେ ବ୍ୟାୟାମ କ techni ଶଳ ଦେଖନ୍ତୁ

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କ’ଣ? ଏହା କିପରି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ? ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି ତେବେ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ? କ’ଣ ଅଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ - ଉଚ୍ଚ କିମ୍ବା ନିମ୍ନ ଚାପ? ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ by ଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତର ଦିଆଯାଇଥିଲା

ଏହା ଏକ ଚର୍ବିରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଭିଟାମିନ୍ ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବିକୁ ଚର୍ମ ତଳେ କିମ୍ବା ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରରେ ଜମା କରିବାରେ ରୋକିଥାଏ | ଏହା ସାଧାରଣ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖେ, ହାଡ, ନଖ ଏବଂ ଦାନ୍ତକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ

ଜଙ୍ଘରେ କାନ … ସେଗୁଡିକରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ | ଏହି ସମସ୍ୟାର ଏକ ବିସ୍ତୃତ manner ଙ୍ଗରେ ନିକଟତର ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଦୃଶ୍ୟମାନ ସଫଳତା ପାଇବା ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ | ଆମେ ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସେଟ୍ ଅଂଶୀଦାର କରୁ ଯାହା ଜଙ୍ଘରେ କାନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ

ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରଜନନକ୍ଷମ ବୟସର 20% ୟୁକ୍ରେନ ଦମ୍ପତି ଏକ ଶିଶୁକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି | ତଥାପି, ଆଧୁନିକ medicine ଷଧରେ ଅନେକ ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଅଛି ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଜଟିଳ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ

କେତେବେଳେ ଘଣ୍ଟାକୁ ଶୀତ ସମୟକୁ ସୁଇଚ୍ କରିବାକୁ, କେଉଁ ଦିଗକୁ ଘଣ୍ଟା ସୁଇଚ୍ କରିବାକୁ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ନକରି ଏହି ସମୟରେ କିପରି ବଞ୍ଚିବାକୁ ହେବ, ଆମେ ଆମର ପଦାର୍ଥରେ କହିଥାଉ

ତୁମେ ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା କରିବା ଉଚିତ କି? ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା କରିବା ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ସତ୍ୟ ଏବଂ କଳ୍ପନା | ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା କରିବା ଏନାଲ୍ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ କି? ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସାଳୟର ମୁଖ୍ୟ ଡାକ୍ତର ଏହି ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେଇଛନ୍ତି।

ଫଳପ୍ରଦ ଭାବରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ, ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଖୋଜିବା ଉଚିତ୍ | ଏହାକୁ କିପରି କରିବେ - ଆମ ପଦାର୍ଥରେ ପ read ଼ନ୍ତୁ | ଏବଂ ହଁ, ଆମର ଟିପ୍ସ ପ୍ରତ୍ୟେକ girl ିଅ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହେବ

ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆପଣ ଜାଣିବେ ବୟସ ଦାଗ କାହିଁକି ଘଟେ ଏବଂ ସେଗୁଡିକ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ | ଆଗରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ବୟସ ଦାଗକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇପାରିବ ତାହା ମଧ୍ୟ ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ଚନ୍ଦନ ବିଶ୍ population ର ପ୍ରାୟ ଅଧା ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଚନ୍ଦନ କେଉଁଠୁ ଆସେ? ଆମେ ଏହି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେବୁ ଏବଂ ଖଣ୍ଡର କାରଣ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବୁ | ଏବଂ ଏଥିରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଶିଖିବେ

ତୁମେ ଭାବୁଛ କି ସବୁକିଛି ଖାଇବା ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଅସମ୍ଭବ? କିନ୍ତୁ ନା! ରେଷ୍ଟୁରାଟର୍ ଏବଂ ବ୍ଲଗର୍ ମାରିନା ଆରିଷ୍ଟୋଭା ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ରହସ୍ୟ ପ୍ରକାଶ କଲେ | ସେମାନଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଆପଣ ଯାହା ଚାହାଁନ୍ତି ତାହା ଖାଇପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ଓଜନ ବ not ନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଅପରପକ୍ଷେ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ

ଏହା ପ୍ରାୟତ happens ଘଟେ ଯେ ତୁମେ ବହୁତ ପରିଷ୍କାର, କିନ୍ତୁ at ାଳ ଏବଂ ଶରୀରର ଅପ୍ରୀତିକର ଗନ୍ଧ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉପସ୍ଥିତ | ଏହା ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ସୂଚାଇପାରେ

ଦି ଟେଲିଗ୍ରାଫ୍ କହିଛି ଯେ କେତେକ ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ

ମସ୍ତିଷ୍କ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହେବାକୁ ଲାଗେ | ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ର ଏକ ତାଲିକା ସଂକଳନ କରିଛୁ ଯାହା ସକ୍ରିୟ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ସ୍ମୃତିର ଉନ୍ନତି କରେ

କରୋନାଭାଇରସ୍ ମହାମାରୀର ଏକ ବର୍ଷ ପରେ ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହି ରୋଗର ସକ୍ଷମତା ଉପରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରୁଛନ୍ତି। COVID-19 ର ସ୍ନାୟୁଗତ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ, ଏନସେଫାଲାଇଟିସ୍ ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋପାଥି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ - ସ୍ନାୟୁବିଜ୍ଞାନୀ ଏକାଟେରିନା ୟାଟସେଙ୍କୋ କହିଛନ୍ତି

ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଚାରିପାଖରେ ଅନେକ ପୁରାଣ ଅଛି, ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଏହି drugs ଷଧ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ସେମାନେ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇ ପାରିବେ ନାହିଁ | ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ ମିଶି ଆମେ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଅତି ସାଧାରଣ ପୁରାଣଗୁଡିକୁ ବିସର୍ଜନ କରୁ

ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅନେକ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ରେ ମୃତ୍ୟୁ ବରଣ କରନ୍ତି | ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନହେବା ପାଇଁ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପ୍ରତିରୋଧର ସରଳ ନିୟମ ମାନିବା ଜରୁରୀ | ଜଣେ ସ୍ନାୟୁବିଜ୍ଞାନୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପଥରେ ପ୍ରାୟ 9 ଟି ପଦକ୍ଷେପ ବିଷୟରେ କହିଥିଲେ

ଆଖି ତଳେ ଗା ark ଼ ବୃତ୍ତ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରସାଧନ ଦୋଷ ଯାହା ମହିଳାମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଉପାୟରେ ମାସ୍କ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି | ଆଖି ତଳେ ଗା dark ଼ ବୃତ୍ତର ଦୃଶ୍ୟ ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ନିଦ୍ରାହୀନ ରାତି ସହିତ ଜଡିତ | କିନ୍ତୁ ଏହା ଘଟିବାର ଏକମାତ୍ର କାରଣଠାରୁ ଏହା ବହୁ ଦୂରରେ

ତୁମର ଡାଏଟ୍ ଯେତେ ସନ୍ତୁଳିତ ହେଉନା କାହିଁକି, ସୁସ୍ଥ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ତୁମକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭିତର ତଥା ବାହାରେ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭିଟାମିନ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ

କିଡନୀ ରୋଗ ମେଟାବୋଲିକ୍ ବ୍ୟାଧିରେ ପରିଣତ ହୁଏ | ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଗତିକୁ ରୋକିବାରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ

Girls ିଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଘରେ ନିତ୍ୟ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ବହୁତ ସରଳ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ | ଘରେ ତୁମର ବାଣ୍ଡକୁ କିପରି ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ସହଜରେ ପମ୍ପ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆମର ସାମଗ୍ରୀ ପ Read ଼

ସାମ୍ବାଦିକ ଆଲେକ୍ସଜାଣ୍ଡାର୍ ବୋରିସ୍ ତାଙ୍କ daughter ିଅର କାହାଣୀ ବାଣ୍ଟିଥିଲେ, ଯିଏ ମସ୍ତିଷ୍କର ତ୍ରୁଟିରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିଲେ ଏବଂ ଏଥିସହ ଅପସ୍ମାର ପାଇଥିଲେ, ଯାହା ବିଜ୍ଞାନକୁ ଜଣା ନଥିବା drug ଷଧ 5 ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ଭାଳି ପାରିବ ନାହିଁ

ଶରୀରରେ ଅନେକ ହରମୋନ୍ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଅଳ୍ପ କିଛି ଆମ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଯ youth ବନର ସଂରକ୍ଷଣ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | କେଉଁ ହର୍ମୋନ୍ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ | ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବିଳମ୍ବ କରିବା ପାଇଁ କିପରି ସେମାନଙ୍କ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରିବେ

କିଛି ନିୟମ ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ ଯତ୍ନର ସହ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଅନ୍ୟଥା, ତୁମର ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ତୁମେ ନୂତନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହାସଲ କରିପାରିବ | ଆମର ପଦାର୍ଥରେ ସବିଶେଷ ବିବରଣୀ

ଯେକ any ଣସି ତାଲିମ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ | ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ଶ୍ରେଣୀର ପ୍ରଭାବକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ

ଏହା କେବଳ ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକ ନୁହେଁ ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ବରଂ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏଠାରେ 7 ଟି ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି ଯାହା ଖାଇବା ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ତୁମକୁ ତୁମର ସିଦ୍ଧ ଚିତ୍ରକୁ ଦେଖିବାରେ ରଖିବ

ମହିଳାଙ୍କ ମୁହଁର ଚର୍ମ କ’ଣ ଏବଂ କିପରି? ଚର୍ମ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର କାରଣଗୁଡିକ ଜାଣିଲେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ କିପରି ମନ୍ଥର କରିବେ?

ଏହା କ’ଣ, ସାକ୍ରାଲ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ କିପରି ପ୍ରୋଟ୍ର୍ୟୁଜନ୍ ହୁଏ, କମ୍ୱର, ସର୍ଭିକାଲ୍ ଏବଂ ଥୋରାସିକ୍ ଅଞ୍ଚଳର ଇଣ୍ଟରଭର୍ଟେବ୍ରାଲ୍ ଡିସ୍କର ପ୍ରୋଟ୍ର୍ୟୁଜନ୍ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ - ଆମ ୱେବସାଇଟରେ ପ read ନ୍ତୁ

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, କଲସ୍ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଦେଖାଯାଏ, ସେମାନେ ବେଳେବେଳେ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ମଧ୍ୟ ହୁଅନ୍ତି | ପୋଡିଏଟ୍ରିଷ୍ଟ୍ ଆମକୁ ମକର ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଜଣାଇଲେ, ଏବଂ ମକରରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଟିପ୍ସ ମଧ୍ୟ ବାଣ୍ଟିଲେ

ଥଣ୍ଡା ଏକ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ବନ୍ଦ ହୋଇପାରେ - ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୁଏ | ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଅସୁସ୍ଥତାର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଏଠାରେ ଆମର କିଛି ଟିପ୍ସ

ନିଜକୁ ଖୁସି କରିବାକୁ, ଆରାମ ଏବଂ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ - କେବଳ ଗାଧୋଇ ଏହାକୁ ଠିକ୍ କର

ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସାମ୍ନା କରିବା: ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତ ଅସୁନ୍ଦର, ଏବଂ ନୀଳ ରଙ୍ଗର କ lip ଣସି ଲିପଷ୍ଟିକ୍ ଦିନକୁ ବଞ୍ଚାଇବ ନାହିଁ | ଆଜି ମୁଁ ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ ଜାଣିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଉଛି, ଏବଂ ଏହାକୁ ଧଳା କରିବା ସମ୍ଭବ କି?

ପ୍ରସବ ପରେ ଏକ ଚିତ୍ରକୁ କିପରି ଫେରାଇ ଆଣିବାର ପ୍ରଶ୍ନ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକାଂଶ ମହିଳାଙ୍କୁ ଚିନ୍ତାରେ ପକାଇଥାଏ | ଏକ ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନରୁ ଆଧୁନିକ ଜ୍ଞାନକ technology ଶଳ କିପରି ଜଣେ ଯୁବତୀଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଆମେ ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ପ୍ରଶ୍ନର ସଚ୍ଚୋଟ ଉତ୍ତର ପାଇଲୁ

ଦିନରେ ସ୍ନାକ୍ସ ଯେକ any ଣସି ଆଧୁନିକ ବ୍ୟକ୍ତିର ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଗୁଣ | ତଥାପି, ଏଥିପାଇଁ ଆମେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା କିଛି ଦ୍ରବ୍ୟ ଓଜନ ବ to ାଇପାରେ | ଏହାକୁ କିପରି ଏଡାଇ ହେବ - ଆମ ୱେବସାଇଟରେ ପ read ନ୍ତୁ

ଏହା ଜଣାପଡ଼ିବ ଯେ ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ପୂର୍ବରୁ କୁହାଯାଇଛି | କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ତଥ୍ୟ କେବଳ ଭ୍ରାନ୍ତି! ଆମର ପ୍ରବନ୍ଧରୁ ଏହିପରି ଲୋକପ୍ରିୟ ପ th ରାଣିକ ବିଷୟରେ ଖୋଜ